تشعرين بإكتئاب وهو يغضب بسرعه إذن غيري الطعام !!!!!!!!!!

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

تشعرين بإكتئاب وهو يغضب بسرعه إذن غيري الطعام !!!!!!!!!!

مُساهمة  salsabil في الأحد نوفمبر 04, 2007 8:29 am

أحدث دراسة توضح أن الطعام مسئول عن فشل 70 % من حالات الزواج , كيف ؟

لأن زيادة السكر يُخفض نسبة الطاقه عند الرجال وتصبح الزوجة أكثر عصبية ومهمله

وتناول الخضروات والفواكه والمكسرات والحبوب مع التقليل من اللحوم الحمرا يُريح

الأعصاب .

# ومن العناصر التي تساعد على تحسين المزاج :

_ حمض الفوليك ( أحد مشتقات فيتامين B ) ونقصه يسبب عند المرأة إكتئاب وشعور بالهبوط,

ويتوفر في الورقيات الخضرا والبقول .

_ السيلينيوم وهو يُغذي الدماغ ويُحسن المزاج ونقصه يسبب الكآبه والقلق والإرهاق ,

ويتوفر في الجوز (عين جمل) وفواكه البحر والأسماك .

_ السيروتينين وهو أحد إنزيمات المخ ويلعب دور في مقاومة التوتر العصبي ويُساعد على الإسترخاء ,

ويتوفر في الموز وبزر الكتان والمحار والأسماك .

# إختار واحد من هذه الأطعمة علشان تجرب الإختبار التالي عن شخصيتك :

اللحم / الخضار / المعجنات / الحلوى / القهوه / الجاج المقلي / الوجبات السريعة / الخس /

# إذا إخترت اللحم فأنت تتمتع بطبع القادة ,تملك حب المبادرة ,ديناميكي ,صاحب شخصية قويةوعملي جدا" .

# إذا إخترت الخضار فأنت هادئ ,نظري أكثر من عملي , تفكر ولكن متردد .

# إذا إخترت المعجنات فأنت لا تحب المسئولية , كسول وتميل للحياة المرحة .

# إذا إخترت الحلوى فأنت فنان , جذّاب , تملك قدرات خلاّقة ,تتمتع بهوايات وخبرات عديدة ,متسلط ,عصبي وتحب المغامرة .

# إذا إخترت القهوة فأنت صاحب طبع مزعج وصعب ولكن مستقيم مع الآخرين وعادل في المعاملة .

# إذا إخترت الجاج المقلي فأنت تحب الأسرة وتحب لأن تسير في هدوء .

# إذا إخترت الوجبات السريعة فأنت تعشق المنافسه .

# إذا إخترت الخس فأنت فعّال ,تنجز أعمالك بسرعة ,صديق وصاحب قلب كبير ومحب .

الآن أطلب منكم أن تختاروا نوعا" من الفواكه التاليه خلال ثواني ,

البطيخ******** التفاح******** العنب



*محبي فاكهة البطيخ يستطيعون عمل أكثر من عمل في نفس الوقت ويملكون القدرة على حل المشاكل بهدوء .

*محبي فاكهة التفاح حظهم قوي ويملكون حسا" مرهفا" وحذرين ويصرون على العمل بأفضل صورة ومتزنين .

*محبي فاكهة العنب نشيطين ويحبون العلاقات الإجتماعية وغير بارعين في التعبير عن المشاعر الداخليه .

### أما أنا فأحب الخضار والحلوى .

*** وأحب التفاح .

نصيحة أخيرة علينا تنويع الأكل والإكثار من الخضار والحبوب والبقول والمكسرات واللحوم البيضا حتى نقلل

من الإضطرابات النفسية ودمتم جميعا" بخير وسعادة وراحة بال



salsabil
عضو فعال
عضو فعال

عدد الرسائل : 120
العمر : 34
تاريخ التسجيل : 02/11/2007

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى